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快適度

2018.10.09 | Category: スタッフブログ

気温や湿度など人それぞれで違う要因ですが、個人的にはちょっと寒い寄りで乾燥しがちなほうが好きです。

しかし乾燥しているとウイルスの活動が活発になったり身体の免疫機能が低下しがちです。手洗いうがいとマスクで予防に努めましょう。

 

…湿度や温度も快適度には重要ですが、部屋の過ごしやすさも重要な項目だと思うんです。

そこでかねてから計画していた「天井にテレビやパソコンの画面を映して寝ながら見たい」という願望を実行に移しました。

まずはプロジェクター。三脚で合わせて加工必要かと思っていたんですが、ただ立てるだけでいけました。

思ったよりも明るさがある機種だったのと壁紙の凹凸が少なかったようで細かめの字もきれいに投影。

レコーダーを通してHDMIつないだらテレビも録画してあるものも映せたのと、付属のケーブルにコネクタ取り付けてPCも可能でした。

あとは携帯のミラーリングですがケーブルのみでは上手くいかず…。ドングル探します。

 

操作も簡単だしかなりでかい画面になるしでいい事だらけでした。

興味があれば検討お勧めします!

 

帰りにBDレンタル予定TI

強風

2018.10.04 | Category: スタッフブログ

更新遅れましたごめんなさい>_<

台風25号まで発生してこの辺りも木が根元から倒れてしまったり、当院の看板が欠けたり、屋上にある室外機が倒れて屋上からはみ出していたりで少しの影響は出ました。

もっと大きい被害が出ている、停電が続いているところもあるのでそちらが早く復旧してくれる事を祈ります。

 

風邪をひきやすい時期になってきました。

手洗いうがいはよく行い、飴やガムなど食べててもいい時間は保湿のために利用しましょう。

 

出かけな過ぎてネタ切れ中TI

秋分の日越え

2018.09.25 | Category: スタッフブログ

季節の区切りの日を越えて涼しくなるかと思ったら夏日、不安定な日が続きます。

 

先日は久しぶりにたまプラーザ駅周辺を歩き回っていました。駅ビルの中のお店も色々変わっているとは思いましたが、駅近辺の駐車場だったところがマンションに変わっている!…急に変わるものですね。

寂しいのと同時に新しくなっていくのが嬉しくもあります。もちろん好きで行っていたお店や場所はまだまだあるので頑張って欲しいと思います!

 

最近は電話の応対が遅くなっており、出られなかった場合もあるのでご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ありません。TI

気温変化

2018.09.19 | Category: スタッフブログ

暑くなったり寒くなったり忙しい日が続いていますね。

台風や秋雨前線の影響もあり湿度の高い日もありますが、今後は乾燥する時期に向かっていきます。秋から冬は風邪をひきやすかったりウイルスが増殖しやすいなど色んな影響がありますが、まずは手洗いうがい!

あとは抵抗力を高めるためにちゃんと寝る、適度な運動をすること!

 

…自分に言い聞かせているとしか思えませんが食生活の偏りも良くないので野菜買う事から始めようと思います。

手始めに自転車通勤再開しました、がんばらなくては!!

 

明日の雨予報で自転車通勤継続の危機が訪れているTI

地震

2018.09.11 | Category: スタッフブログ

北海道で起きた地震で被災された方は一刻も早く以前と同じような生活に戻れることを祈ります。

近年は想定以上の災害が多くいつ・どこで・何が起こるかわかりません。この辺りは幸いにも大きな災害が起きていないため支援できる状況ですが、地震・水害とそれに伴う地滑り・豪風・火事などすべての備えをしておくのは個人では無理があるように感じます。改めてお住まいの地域の災害マップや避難経路の想定・確認をしておくべきですね。

今は一人一台の携帯電話が当たり前ですが非常時に持って出られない事、電波塔が壊れたら使えないなど通信機器が使えない状況での集合場所と安否確認方法は共有しましょう。

 

両親に災害掲示板の使い方から教えておきたいと思いますTI

台風

2018.09.04 | Category: スタッフブログ

もう21号まで発生し通り過ぎるのを待つ状態ですが被害が広がらないことを祈ります。

先日の土曜日は山中湖の「夏フェス」お休みを頂いて行ってきました。

一日中動き回っていましたが観たいバンドが3つともいい位置で観れたため大満足、またしばらく頑張れそうです!帰りの車が流れた曲と聴きたかった曲で溢れました。

 

今は影響も少なく営業しておりますので雨の様子を見ながらご来院ください。TI

ツーリング

2018.08.28 | Category: スタッフブログ

先日のゲリラ豪雨やその前の台風などで翻弄される日が続きますね。

その合間で家が暑すぎたのと最近遠出していなかったので急に思い立ち、いい景色を見に行きました。午前中は家のことを済ませていたので14時発。

結局バイクで一般道のみ山梨まで中央道側道走ってもう暗くなっていたのでどこにも寄らずに道志みちで津久井湖も見ながら10時に帰ってきました。

一人だからこそできるこういう走り方も年を重ねるとつらくなってきました、腰が痛かった…。

運転をたくさんされる方のケアも行えますのでつらいと感じてる方いらっしゃいましたらぜひお越しください!

 

時々日帰りで目的地作らずどっか行きたくなるTI

休み明け

2018.08.21 | Category: スタッフブログ

西伊豆の田子瀬浜海水浴場駐車場側

 

いい天気で暑さが戻ってきました。台風も近づいてきているので急な雨があるかもしれません、お気を付けください。

 

お盆休みはバーベキューしたり海に行ってシュノーケリングしたり友達の所に遊びに行ったりで、少し前まで予定無かったとは思えないくらい充実していました。

何より普段会えていなかった方々に会えたのが大型連休の良いところですね。

 

水分・電解質の補給も重要ですが、冷たいものは内臓器を冷やし活動能力を落とします。ビールやアイスが美味しい時期…けれど体温の変動が大きく体調を崩しやすい時期でもあります、ご自愛ください。

 

自転車通勤再開狙いだけどなかなか実行に移せないTI

お盆休み

2018.08.14 | Category: スタッフブログ

当院は8月16日を17時までの診療とし、17(金)~20(月)までお休みを頂きます。

前後は混雑しやすくなると思われますのでお早目のご予約をお願い致します。

 

今年のお盆は13~16のようでその期間内にはお墓参りには行けません…別日に行ってきます。

久々の長期休み、何しようか迷います。どうせ暑いので外に出たいとは思いますがツーリングは長距離行くとしんどそうなのと、今回の画像にもあるように「カメラを止めるな」で見たい夏映画は観てしまった。

 

そこで前からやってみたかった「天井をスクリーンにする」を実行に移すため色々調べてみたいと思います。今のところは理想段階なので実行出来たら報告します!!

 

暑さに慣れてきたTI

エアコン

2018.08.07 | Category: スタッフブログ

台風が来て暑さが一段落してくれればいいんですがまた暑くなるんでしょうね。

 

寝る時のエアコンが推奨されるようにはなりましたが、どうしても起床時の「ダルさ」が出てしまうため使わないようにしていました。身体の調子はいいのですが途中暑くて数回起きて水分補給だと眠い!!いい状態は難しいですね。

 

エアコンでダルさが出ないなら使ったほうがいいに決まっていますがなんでそうなってしまうのか?

 

調べてみるとやはり「冷えすぎ」が原因になっているようです。

 

体温には深部温度と皮膚温度があり、深く寝付くときには内臓器のある深部温度が下がっていき、皮膚温度がその放射熱で少し上がる。二つの差が少ない程朝すっきり起きられるようです。

 

なので皮膚温度が下がるようなエアコンの使い方をすると身体の重怠さが出てきてしまうようです。

同じようなことを感じている方がおられるようならばぜひいろいろ試してみてください。

個人差はありますが、まずはエアコンの設定温度を少し上げて少し暑いかな位に設定、寝ている間はつけておく。扇風機を併用し体感温度を下げつつタイマーで寝付いた後は切れるようにする。

個人的には一番寝ざめ、ダルさがなく起きられます。

 

朝の目覚めがいいと元気が出やすいので、いい睡眠をとってこの暑い夏を乗り切りましょう!

 

ジュラシックパークもミッションインポッシブルも映画館で観られて満足 TI